Dlaczego plastikowe okna płaczą?
Razlika između trčanja i sportskog hodanja
atletika može nazvati najdostupniji sport, jer posebna oprema nije potrebna za obuku u mnogim disciplinama: dovoljno je da se stari, ali udobne tenisice i odabir udobne odjeće. Što odabrati za svakodnevnu praksu - trčanje ili hodanje? Pokušajmo razumjeti osobitosti tih disciplina kako bismo napravili pravi izbor.
Sadržaj članka
- Alat
- Usporedi
- ZAKLJUČCI Topinfoweb.com
Alat
Pokretanje - atletika disciplina usmjerena je na pokazivanje kvalitete visokih brzina sportaša, njegova sposobnost da brzo premjestiti s jednog mjesta na drugo. Udaljenost udaljenosti može varirati: od kratke (100 metara) do ekstremne (maraton). Glavne značajke trčanja su prisutnost "faze leta", niski početak, koordinirani rad svih mišića, koji je usmjeren na maksimalnu brzinu kretanja u prostoru.
Atletsko pješačenje je disciplina staze i terena karakterizirana posebnim pravilima i neobičnim načinom kretanja. Na udaljenosti, sportašu nije dopušteno istovremeno odrezati obje noge s tla, dok se prednji dio mora izravnati. Drugim riječima, sportaš korača na peti, održavajući vertikalni položaj tijela u prostoru.
na sadržaj ↑Usporedba
Dakle, atletsko hodanje razlikuje se od tehnike trčanja, pravila i brzine kretanja. Nije teško primijetiti, gledajući natjecanja u disciplinama na stazi i na terenu. U atletskom hodanju sportaš ravnomjerno kreće, naslanjajući se na pete. Jedna noga je uvijek u dodiru s površinom, a projekcija njegovog tijela je vertikalna. U utrci se nalazi "faza leta", koja je označena između udaraca. U ovom trenutku, obje noge su iznad tla, a dodir pada na stopalo.
Zaključci Diferencijacija. ru
- Tehnika. U vožnji između dodira tla, sportaš poderne 2 noge u isto vrijeme, a hodanje obavlja samo jedna noga.
- Početak kretanja. U utrci je mali početak moguć, dok je hodanje samo pun.
- Korak. Pravila športske šetnje zahtijevaju održavanje nogu ravno kada su napadnuti, a trčanje je uvijek savijeno.
- Brzina. Trčanje je mnogo brže od hodanja, ali posljednja disciplina je ritmičnija.
- Traumatizam. Nakon faze leta u trčanju na nozi, potrebna je 6-struka opterećenje, što dovodi do ozbiljne štete, a hodanje je mnogo sigurnije.
